"「ウォーキング」と聞くと、みなさんはどんなことを連想しますか？颯爽と歩くモデル歩きでしょうか？年配や男性の方も含め、幅広い層の方々に「ヒーリング・ウォーク」を教える桜田さんは「腰痛や肩こりも歩き方から身体に負担をかけていることがとても多い」とおっしゃいます。
毎日の「歩くこと」。そんな当たり前の行動が自分の健康に、そして心にプラスにもマイナスにも影響しているとしたら？
今月はウォーキングの第一人者の体験から「良い歩き方」のポイントとミニアドバイス、自宅で出来る簡単エクササイズを取り入れた体験型勉強会です。是非、運動しやすい服装でご参加下さい！ "
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