身体（からだ）が変わると気持ちも変わる！
〜今日は自分の身体とお話しましょう！〜
「身体を見ていくと、実は自分自身がよ〜く見えるんです」とおっしゃる山賀コーチはフリーのエアロビクスインストラクターとして19年近い実績を誇る「身体のプロ」です。
「心に強いところと弱いところがあるように、身体も同じ。でも、自分では体力が無い、ここが弱いと思っていても、その全部が弱いわけではないんです。
身体と語り合う時間を持つことで、心のストレス耐性が高まったり、自分や人にやさしくなれたり、苦手と思っていたことにチャレンジする勇気がわいたり。とってもいいことが起こるんですよ」という山賀コーチの魅力あるトークとともにじわっと汗をかきたい方、そろそろ運動しようかなぁときっかけを探していたあなた！
ぜひ、この時間をご一緒しましょう！
自宅で出来る簡単エクササイズも教えていただけますよ♪
・日 時 2007年６月２２日（金） １９：００〜２１：００（注：第４週です）
・場 所 (有)アライブ･ワン コミュニケーションルーム<地図
仙台市青葉区本町１−９−５ 五城ビル４Ｆ
・会 費 １０００円 （定員１５名になり次第締め切ります。）
（21:15から自由参加の懇親会あり：２０００円程度）
今月のゲスト エアロビクスダンスインストラクター 山賀陽子さま
＜ゲスト紹介＞
宮城県生まれ、宮城工業高校卒業後、日産フェアレディＺの開発・販売会社で型設計に従事。物を作ることや考えることは大好きだったが、人と話さない時間が長い職場だったため、３年目には外に友人をつくりに動き始める。
水泳、エアロビクス、テニス、スキューバーと友達作りの場はどんどん広がっていき、そこで出会った生き生きと楽しそうに仕事をしているインストラクターを見て、プロを目指す。
「食べられなくてバイトをした時期も（笑）。でも、辞めようという選択肢は一切考えられなかった」という。エアロビクスの魅力は自己表現が自由に出来ること、一人ひとりが個人のレベルでばらばらに動いているようで、繋がっている一体感を味わえることなど沢山あり、それを伝えたくてインストラクターの傍ら後進指導として専門学校の講師も勤めている。
最近は自宅まで伺って、個人のオーダーに応じた心身両面からの個別指導も行っている。
＜ゲストからのコメント＞
隣の人と繋がる楽しさあり、身近なものを使ってひとりでの楽しさあり。楽しみながらじわっと汗をかきたい方、お待ちしています！！
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